釣りより魚狩

三浦ホームな青物ショアジギング日記からの時々フカセ 

【釣り×熱中症】暑さ対策にサンプロテクションウェア&冷却スプレーetcポイント押さえて釣りを安全快適に!のお話❄️

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【釣りで熱中症対策の必要性🥵】

「夏じゃなくても磯場が危険な近年」

 

ゴールデンウィーク明けに、今年の夏も暑いなんて報道見て、いやー去年も自粛明け6月ですでに神子元島で死にかけたのにそれよりもヤバいのかいな💦って気象庁の「暖候期予報」見てみたら👀

 
全国 暖候期予報(06月~08月)
2021年02月24日14時00分 気象庁 発表
夏 06月~08月
天候
北・東・西日本では、6月から7月は平年に比べ曇りや雨の日が多いでしょう。その後は、北日本では天気は数日の周期で変わり、東・西日本では平年と同様に晴れの日が多い見込みです。沖縄・奄美では、5月から6月は平年に比べ曇りや雨の日が多いでしょう。その後は、平年と同様に晴れの日が多い見込みです。
気温
平均気温は、北・東・西日本で平年並または高い確率ともに40%、沖縄・奄美で高い確率50%です。
降水量
降水量は、北・東・西日本で平年並または多い確率ともに40%です。

気象庁HP 全国の季節予報ページより

 

うん‥2月からお変わりなく

暑い予報w

 

ほんと地球温暖化って言うけど、年々と初夏から秋にかけての季節に磯場たったりするのが

危険を感じるレベル

ってのが多くなってて、水分だけで何リットル持ち込むんだ?ってくらいしないと一日釣りしてるなんて無理になってきてるじゃない?

 

特に6月

の日差しが強くなってきたあたりの磯って、ちょっと前より危険な時が多くなってて、まだ夏じゃないし!って舐めてると帰りの車で頭痛し始めたりして軽く熱中症になってるコトもしばしばあるいちばん危険な季節になりつつあるのよね。

 

みなさんいろいろと対策して行ってると思うんだけどどうされてますかね?👀

 

【対策のキモはウェア×冷却スプレー】

 

そもそも熱中症って

 

熱中症はどのようにして起こるのか?
熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。
「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。
「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。
その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。

人間の身体は、平常時は体温が上がっても汗や皮膚温度が上昇することで体温が外へ逃げる仕組みとなっており、体温調節が自然と行われます。

 

それが体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、どんどん身体に熱が溜まってしまいます。
このような状態が熱中症です。

環境省 熱中症予防情報サイトより

https://www.wbgt.env.go.jp/doc_prevention.php

 

ってこって

身体の排熱バランスが崩れる

ことで発生してしまう症状で予防するにはいかに

 

身体から熱を出す工夫をするか?

 

ってんで良く言われるのが汗で熱放射するのに水分を良く取って塩分を補給するって事🍺

 

でも日陰の無いところで動き回る釣りの場合なかなかに、カラダ内部への助けである水分 etcの補給だけでは間に合わないから

 

外部から冷却をする事が必要

でそれにいちばん良いのが

 

冷却系のウェアと冷却スプレーを組み合わせて使う事☃️

 

コレしっかりと意識して組み合わせて、やってみたらわかるけど

 

夏の釣りが変わります!

 

 

 

「遮熱・冷感・UVカット・吸水速乾ウェア」

シマノサンプロテクションシリーズ

 

熱中症対策ウェアなんてそこらへんにゴロゴロしてるんで、安くてお気に入りのやつで良いって普通思うじゃない?

 

それが値段がピンキリな中で何が違うって排熱性ってのが良いやつと悪いやつでレベチなのよ👀

 

当然日焼けするしないとかも違うんだけど、謳い文句見てるだけだとどれも一緒じゃない?って中でやっぱり基準になるのって値段で、高いの買っとくに越した事ないのがこのサンプロテクション系ウェア

 

んでシマノから出てるサンプロテクションのシリーズって10年くらい前かな?XEFOブランド出た時にランガンってのも視野に入れたサンプロテクションウェアも出た時に買ったんだけど‥

 

夏の夜中にちょっとした風でスゲー寒い

っての体験してw夜中に出る時は今でも上に一枚ラッシュガード来て行くくらいちょっとした汗の水分でちゃんと冷却をしてくれるスグレモノなのよね

 

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シマノ(SHIMANO)  SUN PROTECTION COOL ロングスリーブシャツ IN-091U 

 

タイプ的にはなんて事ない長袖のシャツって作りなんだけどアンダーウェアの方が凄くて

 

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シマノ(SHIMANO) SUN PROTECTION ハードタイツ IN-068T 

 

しっかりと膝当てをネオプレーン素材で作ってくれてて磯での安全性やちょっとした座った作業とかで楽にしてくれてるのよね👏

 

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んでこの上下だけで出かけると逮捕されるので海パンを履いてくんだけどw

コレ基本的にどんなんでもデザインとかで選べば良いんだけど必ずポケットあるの買わないと後で後悔しますんで買う時気をつけください👙

 

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シマノサンプロテクションシリーズは当然熱中症対策として熱放射その他諸々と文句の付けようないウェアなんだけどいちばん凄いのが実は

魚狩さん5年以上着てますw

って耐久性なのよね😵穴ひとつ開きゃしないw

凄くない??笑

 

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※釣り帰ってきて近所で食事するのに街中で着てたら娘に「変態発見!」って撮られた五年前の写真w

 

グローブ

 

普段はネオプレーン生地のグローブでやってるんだけど夏場のピークの時だけはコッチ使ってて

 

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シマノ(SHIMANO) グローブ XEFO・ロックトラバースグローブ GL-249R

 

これ何が良いって、キチンと内側はカンガルーでしっかり作ってあるのに手の甲側はメッシュで快適に蒸れない作りになってて

 

グローブって何気に熱が籠ると身体の中で、いちばん動いてる分凄い高温になる事多いじゃない?

そこを予防してキチンと涼しく快適にはめてられるのよ👏

 

んでネオプレーングローブ使ってると海水で何度も濡らして冷やすんだけど磯場高かったりすると何気にその作業が煩わしいトコロでコチラを使ってます。

 

「冷却スプレー&冷感シート」

あまりにもライジャケ用なシャツクール

 

で!ここからが本題ってかほんとキモなんだけど冷却系のスプレーってみなさん使った事あります?

 

二つタイプがあって

氷性剤で瞬間的に衣類の温度を下げるもの

ハッカetc成分で持続的に冷感をあたえるもの

って分かれてて衣類なんかにかけといて夏場ピークで2時間くらい効果が持つのが後者なのね☃️

 

で!コレ!ライフジャケットの内側に満帆なくしっかりと掛けておくだけでほんと快適でむしろ最初効果が高い時間は寒いくらいw

 

でやっぱり汗かいたりその他諸々で2時間ごとくらいにはもう一度掛ける必要があるんで

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桐灰化学 熱中対策 シャツクール 冷感ストロング 100ML

 

こう言う小さいボトルのを二つくらい買ってライジャケ入れといて、無くなったら詰め替え用を補充するってするとランガンに凄い便利になります👏

 

であとは上のウェアに満遍なく定期的にとグローブの中、あとはコレが凄いオススメなんだけど

 

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スパイクの時に書いたけど(記事末にリンク載せます)こう言うネオプレーン系のソックス履いといてコレにスプレーしとくと、足元から冷やせるんで体温を安定して低くしておけるのでいちばんのオススメです🦶

 

 

何気に威力を発揮するiceタイプのボディーシート

 

でコレどのメーカーのやつでもいーんだけどアイス系のボディーペーパーってあるじゃない?こんなん↓

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GATSBY(ギャツビー)  アイスデオドラント ボディペーパー  無香料 セット 30枚×3個

 

コレをクーラーとかで冷やしといてから休憩の時に全身拭いたりってしてみてください!

 

「冷えすぎて痛い」

 

くらい冷却できるんです✨☃️✨

 

成分に上のシャツクールなんかと同じものを染み込ませてて、肌に直接濡れるように調整されてるから効果が高い🎶

 

衣類脱がなくても隙間から手を入れれる範囲で拭いとくだけでもだいぶ涼しくなるのでやってみてください👏

 

あっ!

悶絶するんでデリケートゾーン気をつけてくださいね!

🤣

 

【もちろん水分補給etcにクーラーバック】

ランガンにもクーラーバック&保冷パックでベースキャンプを」

 

いろいろ衣類なんかのコツ書いてきたけどやっぱり水分補給&塩分補給なんかは大事でクーラーボックスは持ち込みたいところなんだけど🍾

 

運搬の量が増えればそれだけで体力の消耗も増えて、本末転倒に熱中症の原因になっちゃう事もあるし、そもそもランガンだと普段からクーラー持ってかないって事もあるワケなのよね👀

 

そうなると夏場に水分を確保しずらくならないように

ちゃんとクーラー置いたベースキャンプ地作っとく

ってのは熱中症対策で必要で⛺️

 

軽いクーラーバックを畳んで持ってって保冷パックは背中のカバンに入れて手軽に運んで

現地でクーラー組みたててベースを作る

 

ってのがオススメ✨

 

コールマン クーラーバック

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コールマン(Coleman) クーラー アルティメイトアイスクーラーⅡ 25L 保冷力約42時間 オリーブ

 

まぁー軽くて折り畳めればなんでもいーんだけどいちを魚狩さんが使ってるのがコレで、他より値段高い分保冷力は優れてて、下の保冷剤を2個入れたら真夏炎天下でもまるまる1日の釣行もつスグレモノなのよね👏

 

何気に上から取り出しやすくジッパー小窓ついてたり肩掛けベルトなんかも取り外し式でついてて使い勝手がいいんだけど‥

 

ひとつだけ

外部からの防水性能がほぼ無い

ってのがあって雨降るとビニール掛けとかないと浸水してたり、渡船乗せる時にバッチリ波被る位置に置いとくと中びっちゃびちゃなんでw使い方によってはロゴスのクーラーバックの方がオススメです👀

 

ロゴス 氷点下パック

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ロゴス(LOGOS) 保冷剤 倍速凍結・氷点下パックXL・2個パック 長時間保冷

 

コレ有名だから今更語るコトもないんだけど

 

スゴイ冷えます

 

サイズがいろいろあって販売サイトで適合個数なんかも書いてあるからその通りにしたら

 

下手したら飲み物凍ってて飲めない

って事もあるくらい笑

 

夏場クーラー持って磯行く時は魚狩さんこの保冷パックのおかげで

 

【磯クーリッシュと磯パピコ

を楽しんでますw

 

ってちょっとしたオススメ品🎶

 

でコレ熱中症対策に良い点が磯場に濡らして一晩凍らせたタオル持ってくるとかなり役に立つんだけど

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カラダ冷やすのに使った後にこの保冷パックあるともう一回凍らせれるんで何気に快適に過ごせるお助けになります👏

 

【まとめとAmazon販売ページ&夏の磯泊キャンプ記事リンク】

 

って事で

簡単にではあったんだけど夏場にオススメのウェアetc紹介してきたんだけど、ほんと

カツオ

マグロ

シイラ

カスミアジ

タマン

ドリーム詰まりまくりの夏場

へ向かうシーズンで倒れないようにしっかり対策して無理ないように頑張りましょうなお話でしたとさ👏

 

あっちなみに言い忘れたけど夏場に熱中症にならないいちばんのコツは

行きの車でエアコン使わないで汗だくで行くこと

でコレすると身体が慣れてだいぶ熱中症予防になるんでお試しください🎶

 

Amazonリンク」

 

ウェアはリニューアル入ってるんでXEFOブランドではなくなってます🙏

 

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シマノ(SHIMANO)  SUN PROTECTION COOL ロングスリーブシャツ IN-091U 

 

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シマノ(SHIMANO) SUN PROTECTION ハードタイツ IN-068T 

 

もも部分のパットがない分ちょっとやすいコチラもあります↓

シマノ(SHIMANO) SUN PROTECTION マスタータイツ IN-067S

 

 

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シマノ(SHIMANO) グローブ XEFO・ロックトラバースグローブ GL-249R

 


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桐灰化学 熱中対策 シャツクール 冷感ストロング 大容量専用詰め替え370ML

 


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桐灰化学 熱中対策 シャツクール 冷感ストロング 100ML

 


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GATSBY(ギャツビー)  アイスデオドラント ボディペーパー  無香料 セット 30枚×3個

 


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コールマン(Coleman) クーラー アルティメイトアイスクーラーⅡ 25L 保冷力約42時間 オリーブ

 

 


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ロゴス(LOGOS) 保冷剤 倍速凍結・氷点下パックXL・2個パック 長時間保冷

 

ちなみにコレ凍らせて持ってくと天国味わえるやつw

 

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キリン 世界のKitchenから ソルティライチ 300g×30個

 

 

「夏の磯キャンプ釣行etc記事リンク」

 

アイウェア熱中症対策には必須なので↓

lurehirahei.hatenablog.com

 

 

lurehirahei.hatenablog.com

 

 

lurehirahei.hatenablog.com